การเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย

สำหรับคนที่รักสุขภาพหรือคนที่กำลังคิดจะดูแลสุขภาพ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้รับสารอาหารให้ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก แต่เท่านั้นยังไม่พอ คนที่อยากจะมีหุ่นที่ดี มีหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพค นอกจากจะควบคุมอาหารแล้วยังต้องมีการออกกำลังกายที่สม่ำเสมออีกด้วย การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้มีหุ่นดีแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมายหลายอย่าง เช่น ทำให้หายเครียดโดยในช่วงเวลาที่เราออกกำลังกายจะมีการหลั่งสารแห่งความสุขอย่าง ซีโรโทนีน ที่ช่วยให้เรามีอารมณ์มั่นคง ลดภาวะโรคซึมเศร้า สารเอ็นโดรฟินช่วยลดความเจ็บปวด ความกังวล เป็นต้น

การออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่มีตารางเวลาแน่นเอี้ยดจึงไม่ว่างพอที่จะสมัครฟิตเนสหรือออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เราสามารถทดแทนด้วยการหาซื้ออุปกรณ์เสริมหรือเครื่องออกำลังกายอื่นๆมาไว้ที่บ้านหรือคอนโดอย่างเช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานออกกำลังกาย ซึ่งในปัจจุบันมีให้เลือกด้วยกันหลายแบบหลายยี่ห้อ และมีราคาที่ไม่แพงเหมือนก่อน ในที่นี้ขอยกตัวอย่างของจักรยานออกกำลังกาย

จักรยานออกกำลังกาย เป็นเครื่องออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ ประโยชน์ของการออกกำลังกายจากคาร์ดิโอคือช่วยให้เราเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันต่างๆ อย่างคนที่เป็นโรคภูมิแพ้แนะนำว่าให้คาร์ดิโอเป็นประจำจะช่วยให้อาการดีขึ้นและหายไปในที่สุด ในการเลือกซื้อ จักรยานออกกำลังกาย เบื้องต้นสำหรับคนที่ไม่ได้ต้องการปั่นเป็นอาชีพเพียงแค่มีการปรับระดับความหนืดของการปั่นได้ก็เพียงพอ แต่สำหรับคนที่ต้องการปั่นจักรยานให้สนุกและเป็นทางการมากขึ้นอาจมองหาออฟชั่นเสริมอย่างหน้าปัดดิจิตอลที่ช่วยวัดระดับความเร็วในการปั่น มีการบ่งบอกอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อที่จะช่วยคงระดับของความเร็วและควบคุมความเหนื่อยที่เรากำลังรู้สึกอยู่ได้

ราคาจักรยานออกกำลังกายมีตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักหมื่นซึ่งก็แล้วแต่ยี่ห้อและออฟชั่นเสริมของตัวจักรยาน ออฟชั่นน้อยราคาก็จะถูก ออฟชั่นมากก็มีราคาแพงมากอย่างเช่นเวลาเราไปตามสถานฟิตเนสต่างๆ จักรยานออกำลังกายที่บางคนเคยได้ลองปั่นนั้นจะมีราคาหลักหมื่นเพราะมีระบบต่างๆที่เพิ่มอรรถสรในการปั่นให้เราเกิดความสนุกมากขึน รวมถึงระบบรักษาความปลอดภัยของตัวจักรยานเองก็มีผลต่อราคาด้วยเช่นกัน เช่นเมื่อเราเกิดอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงเกินไปเครื่องก็จะมีเสียงเตือนขึ้นมาให้เราระวัง เพื่อความปลอดภัยของเราก็ควรรักษาระดับความเร็วอย่าหักโหม เพราะจากประโยชน์จะกลายเป็นโทษแทน http://www.spinxbike.com/

You Might Also Like